احذر.. 10 اسباب ترفع ضغط الدم

وهي :
1- زيادة الوزن.
2- عدم القيام بما يكفي من النشاط البدني.
3- شرب الكحوليات
4- التعرض للضغط العصبى
5- التقدم في السن
6- التدخين
7- تاريخ الأسرة من ارتفاع ضغط الدم.
8- تناول كميات كبيرة من الكافيين {لقهوة - الشاي - المشروبات الغازية .. الخ}.
9- العصبية والتوتر الشديد.
10- الإفراط في تناول الملح.انتهى