{دولية:الفرات نيوز} اكدت دراسات وفحوصات طبية ،اليوم السبت، ان هناك خمس نصائح يتبعها الاشخاص لتمضية العيد بشكل صحي .
وافادت المواقع الاخبارية اليوم ، ان " الخمس نصائح هي ابقوا قبعة ، ونظارات شمسية ، وكريم واقٍ ؛ لتحموا انفسكم من اشعة الشمس لو اخترتم القيام برحلة او نزهة في الطبيعة مع العائلة ، بالاضافة الى تنويع الاطباق التي تتناولونها ولا تأكلوا بكميات كبيرة " .
كما يجب على الجميع الاكثار من شرب الماء والسوائل الاخرى ، وممارسة المشي لمدة 15 دقيقة خلال ايام العيد بعد الاكل ، واخيرا لاتناموا مباشرة بعد الاكل ؛ لتسهيل عملية الهضم . انتهى و ح
