{دولية: الفرات نيوز} بجانب الدهون والكربوهيدرات، يأتي البروتين من بين الـ 3 مغذيات الرئيسية للجسم والتي نحتاج إلى تناولها يوميا ولكل منها فوائده العديدة، وفي حين أن البروتين حيوي للحفاظ على كتلة العضلات وزيادتها فضلا عن دوره في نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، إلا أن الإفراط في استهلاكه ليس صحيا.

{دولية: الفرات نيوز} في الوقت الذي يكافح فيه معظم الأشخاص من أجل فقدان الوزن، فإن هناك الكثيرين الذين يكافحون من أجل زيادة الوزن والتخلص من مشكلة النحافة.