بماذا يفيد الزبيب جسم الصائم في رمضان؟

1- الوقاية من أمراض القلب والسرطان: حيث يعتبر من أكثر الفواكه احتواءً على مضادات الأكسدة التي تقوم بحماية خلايا الجسم من التلف.
2- زيادة صحة العظام: يعمل على تقوية العظام وحمايتها من الهشاشة. وهو عنصر يندر وجوده في بعض الأنظمة الغذائية لاسيما الأنظمة الغذائية الغربية.
3- حماية العين من الأمراض: يحتوي الزبيب على مزيج من العناصر الغذائية التي تحمي العين من الضمور الشبكي.