{دولية: الفرات نيوز} لجسم الإنسان أنواع مختلفة من العظام، والتي ترتبط ببعضها بعضا عند تقاطعات تسمى المفاصل، تدعم هذه المفاصل الحركة وتساعد في الحفاظ على استقرار الجسم، كما أنها تسهل علينا القيام بوظائفنا اليومية مثل: الحركة، والجري، والقفز، والالتواء، والدوران.

{دولية: الفرات نيوز} يؤدي فرط الشهية إلى مشاكل صحية مثل عسر الهضم والسمنة المفرطة، ويمكن لبعض التعديلات البسيطة في النظام الغذائي ونمط الحياة أن تساعد في وقف نوبات الإفراط في تناول الطعام مع تحسين الصحة العامة.

{دولية: الفرات نيوز} يمتلك جسم الإنسان مجموعة من الهرمونات التي تُنظم آلية عمل خلاياه، ومن أهم هذه الهرمونات ما يعرف بـ"السيروتونين" وهي مادة كيميائية يفرزها الجسم والتي تعد ضرورية للخلايا العصبية والدماغ، فضلا عن دورها المهم في شفاء الجروح وتخثر الدم.

{دولية: الفرات نيوز} يوصي الخبراء بضرورة تناول كمية وفيرة من الخضراوات الصليبية أسبوعيا من أجل صحة جيدة، حيث تحتوي هذه الخضراوات على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل: حمض الفوليك وفيتامين  C و E و K والألياف، فضلا عن المركبات التي لها تأثيرات مضادة للسرطان.

{دولية: الفرات نيوز} يساعد فيتامين "ب 7"، أو ما يعرف بـ"البيوتين" على تحويل الطعام إلى طاقة في الجسم، وهو مهم للعين، والشعر، والجلد، ووظائف الدماغ، ويدعم أيضًا وظائف الكبد.