{دولية: الفرات نيوز} مع حلول فصل الشتاء، يعاني مرضى العظام من الام بسبب البرد ، ونخصص هنا خمسة نصائح تقي مرضى الامراض المزمنة الخاصة بالعظام من تلك الاللام.
اكدت دراسات حديثة ان "على المرضى الذين يعانون من مشاكل صحية بعظامهم ضرورة توخى الحذر خلال فترة الطقس البارد الذى نتعرض له حاليا ومراعاة الإرشادات التالية".
1- الاهتمام بتدفئة المفاصل من خلال ارتداء ملابس تضمن تدفئة العظام، والتى يفضل أن تكون من القطنيات وليس الأصواف، لتجنب التعرض لبعض الأضرار الصحية بعد خلعها عقب انتهاء الطقس البارد.
2- تجنب التعرض المفاجئ للجو البارد مباشرة عقب تدفئة الجسم والعكس.
3- عمل كمادات دافئة فى الحالات الشديدة.
4- الاهتمام بدهان مضادات الالتهاب ومسكنات الألم فى حالة الشعور بالألم المفاصل.
5- ىالاهتمام بفتح نوافذ المنزل بصورة تدريجية حتى لا يتفاجئ الجسم بحالة الجوية الباردة قبل الخروج للعمل.انتهى
