{منوعات: الفرات نيوز} لا حاجة لشرح المزيد عن أهمية النوم لجسم الإنسان، وكذلك الأمر بالنسبة للتمارين الرياضية، فكلا الأمرين مهمين، لكن السؤال هو أيهما يتمتع بأولوية أكبر، خاصة لإمداد الجسم بالطاقة؟
{دولية: الفرات نيوز} لاشك أن المشي يومياً يشكل حاجزاً يحمي من العديد من الأمراض، لاسيما مع انتشار فيروس "كورونا" حول العالم، ومع اقتراب فصل الشتاء، الذي يزداد فيه انتشار الأمراض المعدية وتحتاج لضرورة التركيز على الصحة الجسدية والعقلية في ظل الأزمة الوبائية.
{دولية: الفرات} يحرص بعض الناس على ممارسة الرياضة بشكل منتظم، فيخسرون بعض الوزن، لكنهم يلاحظون تحسنا بطيئا أو شبه منعدم في حجم "الكرش"، وهو ما يجعلهم يشعرون بنوع من الإحباط.
